¿Qué Aprenderás en Este Curso?

Descubre una conexión más profunda con la felicidad y la paz interior con Regresando a lo Básico, un curso transformador diseñado para ayudarte a reconectar con lo esencial de la vida. Guiado por la psicóloga clínica y autora Andrea Pulido, este curso ofrece herramientas prácticas e ideas que ya han transformado las vidas de innumerables personas. Únete a un viaje que te ayudará a redescubrir la alegría, simplificar tu vida y construir un bienestar mental y emocional duradero.

  • Reconecta con tu Ser Interior

    Desde el primer módulo, te sumergirás en la filosofía de regresar a los fundamentos de la felicidad, enfocándote en la autoaceptación, la calma interna y la claridad emocional. Aprenderás a descubrir el "diamante perdido" de la alegría que reside en ti, capacitándote para reclamar la felicidad de una manera auténtica y equilibrada.

  • Construye una Autoestima Sólida y un Diálogo Positivo Contigo Mismo

    Este curso te guiará en el reconocimiento y transformación de creencias negativas sobre ti mismo. A través de ejercicios reflexivos, practicarás la amabilidad hacia ti mismo, mejorarás tu autodiálogo y fortalecerás tu autoestima, convirtiéndote en la persona más importante y solidaria en tu vida.

  • Sana Heridas Emocionales y Practica el Perdón

    A través de ejercicios profundos y visualizaciones guiadas, aprenderás técnicas para reconocer y sanar antiguas heridas emocionales, permitiéndote soltar los dolores del pasado y avanzar con mayor libertad y paz.

  • Aumenta la Felicidad con Ciencia Práctica

    Aprenderás a potenciar las hormonas naturales de la felicidad (serotonina, dopamina, oxitocina y endorfinas) y a crear un plan de acción para mejorar la alegría, la satisfacción y la calma en tu vida cotidiana.

  • Abraza la Calma y Reduce el Estrés

    Descubre técnicas efectivas para manejar el estrés y mantenerte centrado, como ejercicios de respiración profunda, mindfulness y meditación. Con estas herramientas, encontrarás una calma que fomenta la claridad y mejora el bienestar.

  • Fundamentos del Sueño de Calidad y Aprendizaje Continuo

    Mejora la calidad de tu sueño con rutinas personalizadas y aprende cómo comprometerte con un aprendizaje continuo que te mantenga mentalmente activo, motivado y preparado para futuros desafíos.

  • Crecimiento Personal y Plenitud

    Este curso trata sobre el crecimiento continuo. Desarrollarás un plan para incorporar estos nuevos hábitos, seguir aprendiendo, crecer y cultivar la felicidad cada día.

Currículo del curso

  1. Bienvenidos

  2. Modulo 1: Introducción

  3. Modulo 2: En Busca del Diamante Perdido

  4. Modulo 3: Conectando con la Persona Más Importante Tú Mismo

  5. Modulo 4: Sanando las Heridas Emocionales

  6. Meditación

Sobre este curso

  • $100.00
  • 11 Lecciones en Video y Pruebas
  • Libro de trabajo de 58 páginas del curso
  • Apoyo y guía

Al final de Regresando a lo Básico, no solo habrás aprendido sobre la felicidad; tendrás las herramientas para vivirla. Este curso es una inversión en alegría duradera, autocomprensión y equilibrio y está diseñado para ser una guía que se integre a la perfección en tu vida. Aprovecha esta oportunidad para reconectar con lo que realmente importa y únete a las cientos de personas que ya han transformado sus vidas.

Maqueta del libro de trabajo del curso


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